Kategori: sbobet asia

sbobet asia Latihan Sepak Bola Apakah Mereka Benar-Benar Meningkatkan Permainan Anda?

sbobet asia Latihan Sepak Bola Apakah Mereka Benar-Benar Meningkatkan Permainan Anda? –¬†Bagaimana kita menjadi pemain sepak bola yang lebih baik? Dengan tidak jarang bekerja dan keras dalam sekian banyak latihan sepak bola tentunya!

sbobet asia Latihan Sepak Bola Apakah Mereka Benar-Benar Meningkatkan Permainan Anda?

Tetapi bagaimana kita tahu serupa jenis pelajaran apa yang menjadi fokus? Ini ialah sesuatu yang tidak sedikit dilawan oleh tidak sedikit pelatih, sebab mereka menonton para pemain muda mereka kadang-kadang tampaknya melupakan hal-hal yang mereka kelola sebelumnya.

Masalahnya di sini seringkali kurang pemahaman Рdari pelatih dan pemain sama Рmengenai apa pelajaran sepak bola dan kemampuan sepak bola sbobet asia sebenarnya. Karena, walau istilah-istilah itu sehubungan erat, mereka tidak satu dan sama. Sederhananya, pelajaran yang Anda lakukan mungkin terlampau rumit guna mempunyai efek nyata pada kemampuan subkomponen yang terlibat.

Mengklasifikasikan aspek pelatihan sepak bola yang bertolak belakang ke dalam kerangka pelatihan ialah titik mula yang berfungsi untuk membetulkan masalah.

Kategorisasi Luas Keahlian Sepak Bola

Dalam istilah yang paling luas, seni bermain sepak bola dapat dirubah menjadi:

Keahlian teknis, laksana passing, menggiring bola, menembak dll.
Pengkondisian fisik, melibatkan pelajaran untuk kecepatan, daya tahan, pencegahan cedera, dll.
Pelatihan visi sepak bola, seperti mengetahui apa yang terjadi dan mengembangkan “mata guna permainan”.
Terutama dalam sepak bola pemuda konsentrasi utama secara alami mesti pada aspek yang dilafalkan kesatu. Metode pelatihan Coerver yang familiar di dunia mencerminkan aspek dasar dari pelatihan sepak bola ini sebagai piramida.

Mulai dari unsur bawah piramida mereka termasuk:

Penguasaan bola
Menerima dan melewati
Bergerak (satu lawan satu)
Kecepatan
Selesai
Serangan kelompok
Ini ialah pendekatan yang paling berguna, di mana Anda berpindah dari melatih kemampuan pada tingkat pribadi menjadi secara bertahap melibatkan semakin tidak sedikit pemain. Hal ini pun membuat infografik yang paling baik, sebab dengan jelas mengindikasikan bagaimana kemampuan mengendalikan bola ialah dasar dari segalanya. Dan itu ialah cara alami guna bekerja secara bersamaan pada aspek kedua dan ketiga dari bermain sepak bola pada ketika yang sama.

Namun, kerangka pelatihan sepak bola dapat dibagi menjadi subkomponen yang lebih kecil.

Secara Segalanya Semuanya Keterampilan Terpisah

Jika Anda melulu mengambil satu unsur kecil dari piramida pembinaan Coerver dari atas, contohnya melewatinya, tersebut akan melibatkan tidak sedikit keterampilan yang lebih kecil yang bisa diajarkan dan dipraktikkan.

“Tom, anda mengoper bola ke Ian di sana”, instruksi yang tidak bermanfaat atau menginspirasi guna pemain muda yang masih belajar jalan di dekat lapangan.
Apakah kita akan mengerjakan operan simpel di sepanjang tanah dengan unsur dalam kaki Anda? Umpan yang tidak banyak melengkung ke seberang lapangan? Umpan silang ke dalam kotak dari posisi sayap?

Setiap jenis umpan bakal melibatkan mendekati bola dan memukulnya dengan teknik yang paling spesifik. Dan masing-masing pemain sepak bola bakal belajar bagaimana melakukan tersebut jauh lebih cepat andai mereka menerima latihan aktual dan tepat tentang teknik melakukannya – daripada diinginkan untuk mengambilnya pada akhirnya, dengan melakukan pelajaran yang lebih perumahan dengan melibatkan passing.

Bahkan lintasan sangat dasar dengan unsur dalam kaki dapat dibagi menjadi pembelajaran yang benar di mana Anda menanam kaki penyokong Anda, tepat unsur mana dari kaki kita yang tentang bola, menindaklanjuti dengan menendang kaki Anda, dll.

Ini barangkali terdengar sangat gampang untuk pemain sepak bola berpengalaman. Tetapi guna pemula (kadang-kadang bahkan andai mereka ialah orang dewasa!) Itu jauh dari jelas. Banyak pemain sepak bola baru tidak cukup lebih berlari ke bola, seolah-olah tersebut akan membuatnya pergi ke lokasi yang mereka inginkan.

Dan berikut kickernya: bahkan pemain yang lumayan maju pun bisa mempunyai aspek-aspek permainan di mana mereka tidak pernah benar-benar maju paling jauh mendahului level pemula. Bagi satu pemain barangkali header, guna penembakan beda dengan kaki yang lebih lemah.

Apa gunanya seluruh ini?

Bagian beda dari pelatihan sepak bola dapat dibagi menjadi elemen-elemen yang lebih kecil dengan teknik yang sama. Misalnya, rejimen pelatihan kebugaran sepakbola kita dapat dibagi menjadi (tanpa urutan tertentu): pencegahan cedera, koordinasi, kecepatan dan kekuatan, pelatihan eksklusif sepak bola, nutrisi dan kesehatan dan sebagainya.

Dalam empiris saya beranggapan tentang pelatihan sepak bola dan pelajaran sepak bola dengan teknik di atas tidak melulu bernilai akademis.

Justru sebaliknya.

Peta jalan yang jelas mengenai apa yang Anda kerjakan dan ke mana Anda bakal pergi dapat sangat berguna untuk Anda, baik sebagai pemain maupun sebagai pelatih.